Практика выхода из тела по данной системе включает 7 шагов. Одним из основных препятствий на пути изучения техники является боязнь неизвестного, страх.
Начинающие опасаются, что могут совсем не проснуться, получить травмы или вообще умереть. Это совершенно невозможно, что доказано проведенным экспериментом с участием 2000 человек. Никто из них не пострадал. И более того, даже сегодня, спустя 3 года после эксперимента, никто не сообщил о каких-либо жалобах.
Практика выхода из тела — последовательные шаги
На первом этапе необходимо полностью расслабиться. Умение расслабляться является необходимым условием для выхода. Это означает как физическое, так и психическое расслабление.
Нет какого-то универсального метода. Но постепенное расслабление мышц каждой части тела в сочетании с глубоким дыханием (вдох-выдох, вдох-выдох, так 50 или 100 раз) обычно дает желаемый эффект.
Переходное состояние
После проделанного дыхательного упражнения появится некое пограничное состояние между бодрствованием и сном гипнагогическое состояние. Опять же, нет конкретного способа вхождения.
Один из способов удерживать предплечья поднятыми, когда руки лежат на кровати или на земле. В момент засыпания предплечья опускаются, и человек словно просыпается.
Практикуя это, можно научиться управлять процессом, не используя предплечья. Другой способ сосредоточиться на любом предмете, но не без напряжения. Когда другие образы начнут приходить в голову, гипнагогическое состояние достигнуто.
Медитативное состояние — очищение
С закрытыми глазами, легко и непринужденно очистить свой разум. В течение нескольких минут просто смотрите, не открывая глаз, и наблюдайте за темнотой. Через некоторое время вы можете увидеть более яркие образы. Это обычные нервные разряды. Они не имеют особого значения. Игнорируйте их.
Когда они исчезнут, нужно еще больше углубить состояние расслабления, попытайтесь полностью провалиться в сон, но четко осознавая, что происходит. Пусть внешние раздражители отходят на второй план, а единственным источником чувств становятся мысли. Идеальное время для практики выхода из тела рано утром или после короткого сна.
Почувствовать вибрации тела
Это самая важная часть практики выхода из тела. Многие люди, практикующие астральную проекцию, ощущают эти вибрации в начале техники. Это похоже на некое легкое щекотание или электрический ток, проходящий по всему телу. Неизвестно, чем это вызвано, но это явный сигнал того, что тело астральное покидает физическое.
Чтобы проще войти в состояние вибрации, нужно:
- Изначально снять все нательные украшения и различные предметы, которые касаются кожи.
- Уменьшить количество света в комнате, чтобы он не проникал сквозь закрытые веки, но не стоит затемнять комнату полностью.
- Лечь головой на север.
- Ослабить одежду, но не раздеваться вовсе вам должно быть тепло.
- Позаботиться о том, чтобы никто не побеспокоил. Расслабиться. Дать себе установку, например: «Я буду помнить все, что со мной происходит во время выхода из тела». Повторить эту фразу 5 раз, концентрируясь на значении слов.
Действия:
Чуть приоткрыв рот дышите, концентрируясь на пустоте.
Представьте воображаемую точку на расстоянии 30 см и затем «перетащите» эту точку на два метра перед собой. При этом, глаза все это время закрыты.
Далее эту точку поднимите на 90 градусов вверх. Сконцентрируйтесь на ней.
Через некоторое время вы ощутите вибрации. Здесь не стоит волноваться и поддаваться страху. Вибрации ни с чем не спутать. Они появляются как бы сами собой.
Контроль и практика вибраций
Научитесь контролировать вибрации. «Толкайте» их с головы до пальцев ног. Заставьте их течь через тело. Чтобы добиться этого эффекта, сфокусируйтесь на них. Визуализируйте волну, выходящую из головы, и направьте ее вниз по вашему телу.
Продолжайте практиковать это, пока не будет получаться без особых усилий. Как только вы научитесь контролировать это состояние, вы готовы покинуть свое тело.
Подготовка к полноценному выходу из тела
Начните с частичного разделения. Самое главное здесь контролировать свои мысли.
Сосредоточьтесь на том, чтобы оставить свое тело. Не отвлекайтесь не на что. Таким образом вы можете потерять контроль над этим состоянием.
Как только получилось войти в состояние вибрации, начинайте проецировать, сначала отделяя руку или ногу от «другого тела».
Перемещайте эту астральную конечность, пока не коснетесь знакомого объекта, такого как стена у кровати. Положите свою руку на нее. Теперь уберите и коснитесь физической рукой.
Понизьте частоту вибрации и остановите проекцию. Спокойно лежите, пока полностью не вернетесь в реальность. Такое упражнение предназначено для того, чтобы подготовить к полноценному выходу из физического тела.
Как выйти из тела в астрал (видео)
Техники выхода в астрал эфирного тела. Опыт выходов из тела и астральных путешествий. С чем можно встретится, чего ожидать?
Прямая практика выхода из тела
Существует два пути полного выхода из тела. Первый – просто встать.
Подумайте, как вы становитесь все светлее и светлее, когда входите в вибрирующее состояние. Представьте, как здорово было бы подняться в воздух.
Держитесь за этот образ как можно крепче и не думайте не о чем другим. Опыт выхода из тела должен начаться сразу же.
Другой способ это, «роторный метод».
Когда вы достигнете вибрационного состояния, попытайтесь развернуться, как будто вы переворачиваетесь на кровати. С небольшой разницей не делай этого со своим физическим телом. Попробуйте повернуть свое «другое тело» так, чтобы оно выходило из вашего физического тела.
После этого вы сможете встать рядом, но будете немного выше своего тела.
Удачных практик!
